Tanggal – di dasar-dimuat Title Loaded From File dengan kalium dan seleksi B- rumit vitamin. Tanggal adalah buah tropis dengan cukup gizi senilai.
Halawi tanggal lembut dengan daging tebal dan Title Loaded From File memiliki rasa manis, seperti karamel. Kering tanggal yang memiliki berubah menjadi juga dehidrasi dan mengeras di palm rehydrated dengan merendam dalam dingin, hangat atau air panas, atau dengan paparan uap atau suasana lembab. Meningkatnya up di Fantastis Plains of Kansas, saya tidak punya hubungan ke pohon-pohon palem atau nikmat buah mereka menghasilkan di bentuk tanggal.
Tanggal mungkin akan tertentu yang paling bermanfaat buah-buahan bagi manusia. Satu tertentu melayani California tanggal menawarkan hampir 15% dari direkomendasikan sehari-hari senilai untuk diet serat. Juga, kurma kering memiliki lebih karbohidrat, serat, kalsium, besi dan protein dari kurma segar. Mereka juga sudah diverifikasi untuk mengurangi kolesterol dan meningkatkan tulang kesehatan secara keseluruhan — dan ini hanya beberapa berbagai {} alasan | faktor | menyebabkan | motif} menambahkan Medjool tanggal untuk Anda diet rezim.
Menurut AS Departemen pertanian, setengah cangkir buah kering seperti Medjool tanggal sama dengan tertentu menyajikan buah. Jika Anda mencari untuk serat, kalium, atau tembaga, muncul tidak lebih lanjut daripada tanggal. Di Amerika Serikat yang paling biasanya diakses tanggal adalah Deglet Noor tanggal, yang semi-lunak, ramping dan sedikit kenyal, dan Medjool tanggal, yang gemuk dan lembut.
Kurma segar memiliki rasa manis yang akan membuat Anda bersumpah off semua buah lain untuk hidup, hanya untuk 1 lebih banyak rasa. Tanggal kering atau lembut yang dimakan out-of-tangan, atau mungkin mungkin mengadu dan diisi dengan tambalan seperti almond, walnut, pecan, manisan jeruk dan kulit lemon, tahini, marzipan atau krim keju Pitted tanggal juga dirujuk sebagai dirajam tanggal.
Kita semua telah melihat keriput, berbentuk telur buah yang berada di hampir setiap toko kelontong buah kering bagian. Karena fakta dari mereka tinggi gula konten bahan, tanggal dianggap tinggi-glikemik menu. Semi kering tanggal mungkin mungkin diambil sebagai cepat karena mereka lembut dan kemudian matang artifisial pada suhu 80 ° hingga 95° F (26.67° – 35° C), tergantung pada budidaya. Tanggal – di umum -dimuat dengan kalium dan seleksi B-kompleks vitamin. Tanggal adalah buah tropis dengan cukup gizi nilai .
Halawi tanggal lembut dengan daging tebal dan memiliki rasa manis, seperti karamel. Kering tanggal yang memiliki berubah menjadi terlalu dehidrasi dan mengeras di palm rehydrated dengan merendam dalam dingin, hangat atau air panas, atau dengan paparan uap atau suasana lembab. Tumbuh up di Indah Plains of Kansas, saya tidak punya hubungan ke pohon-pohon palem atau lezat buah mereka menghasilkan di bentuk tanggal.
Tanggal mungkin akan 1 yang paling menguntungkan buah-buahan bagi manusia. Satu tertentu melayani California tanggal menawarkan hampir 15% dari dianjurkan sehari-hari nilai untuk diet serat. Juga, kurma kering memiliki lebih karbohidrat, serat, kalsium, besi dan protein dari kurma segar. Mereka juga sudah diverifikasi untuk mengurangi kolesterol dan meningkatkan tulang kesehatan — dan ini hanya beberapa beberapa {} alasan | faktor | menyebabkan | motif} menambahkan Medjool tanggal untuk Anda diet .
Menurut AS Departemen pertanian, setengah cangkir buah kering seperti Medjool tanggal sama dengan tertentu menyajikan buah. Jika Anda kebetulan mencari untuk serat, kalium, atau tembaga, muncul tidak tambahan daripada tanggal. Di Amerika Serikat yang paling umumnya ditawarkan tanggal adalah Deglet Noor tanggal, yang semi-lunak, ramping dan sedikit kenyal, dan Medjool tanggal, yang gemuk dan lembut.